晚上腳總是抽筋可能是過度疲勞或低鈣血癥等原因?qū)е?。以下是具體闡述：

一、過度疲勞

1.原因：患者白天過度勞累，會促使肌肉乳酸分泌過多，若乳酸堆積到一定程度且未得到緩解，就可能引發(fā)晚上腳總是抽筋的情況。

2.應(yīng)對措施：患者需多注意休息，可對患處進行輕揉按摩。當抽筋嚴重時，可采用局部熱敷的方式來緩解。同時，要保持合理的工作時間。

二、低鈣血癥

1.原因：患者平時飲食中若營養(yǎng)攝入不足，或臨近部位出現(xiàn)病變等，會使人體血鈣成分逐漸降低。當血鈣不足時，很容易出現(xiàn)腳抽筋、心律失常等癥狀。

2.治療方法：通?？筛鶕?jù)醫(yī)囑應(yīng)用骨化三醇加碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物進行治療。

晚上腳總是抽筋還可能有其他原因，建議及時前往醫(yī)院進行檢查，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)處理。