一般來(lái)說(shuō)，緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的辦法包含按摩、熱敷以及使用藥物等，具體如下：

一、按摩：當(dāng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)度時(shí)，可能會(huì)對(duì)滑膜形成刺激，進(jìn)而容易促使滑液大量分泌，這就可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛。此時(shí)患者可對(duì)膝關(guān)節(jié)實(shí)施按摩，通過(guò)按摩能起到舒筋通絡(luò)的作用，從而有助于緩解癥狀。

二、熱敷：若患者膝關(guān)節(jié)疼痛，通常可以利用熱毛巾對(duì)關(guān)節(jié)疼痛的部位進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，進(jìn)而能夠達(dá)到緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的效果。

三、使用藥物：膝關(guān)節(jié)疼痛有可能是由炎癥所導(dǎo)致，患者往往可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用非甾體抗炎藥來(lái)進(jìn)行醫(yī)治，常用的藥物包括阿司匹林腸溶片、布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等。

本文主要闡述了緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的幾種方法，包括按摩可舒筋通絡(luò)、熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)、使用特定藥物治療炎癥引起的疼痛等。