紅豆薏米水糖尿病人能喝嗎問
紅豆薏米水糖尿病人能喝嗎
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郭曉蕙主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可適量飲用紅豆薏米水,但需注意飲用方式和控制飲用量。
糖尿病患者可以適量飲用紅豆薏米水,但需注意飲用方式和控制飲用量。
紅豆和薏米都屬于低升糖指數(shù)的食物,飲用后不會引起血糖的急劇波動。同時,紅豆和薏米富含膳食纖維,有助于延緩血糖上升速度,并且還具有一定的飽腹感,能減少其他食物的攝入。但需要注意的是,紅豆和薏米中都含有一定量的碳水化合物,飲用后會產(chǎn)生一定的熱量,因此需要計入糖尿病患者每日的總熱量中。
在飲用紅豆薏米水時,建議將其替代部分飲用水,而不是額外添加糖或其他甜味劑。此外,由于紅豆和薏米都具有一定的利尿作用,因此在飲用時需要注意適量,以免引起脫水。
總之,糖尿病患者可以飲用紅豆薏米水,但需要注意飲用量和飲用方式,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食管理。
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