拉肚子時一般不建議吃蒸雞蛋。

雞蛋屬于高蛋白食物，拉肚子時，腸道的消化功能減弱，吃蒸雞蛋可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加重。如果想吃雞蛋，可以選擇水煮蛋，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

此外，拉肚子時還應(yīng)注意以下幾點。

飲食調(diào)整：以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條、饅頭等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及高纖維食物。

補充水分：拉肚子可能會導(dǎo)致身體脫水，應(yīng)多喝水或口服補液鹽，以補充丟失的水分和電解質(zhì)。

注意休息：避免過度勞累，保證充足的睡眠。

觀察癥狀：如果拉肚子癥狀持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)熱、腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

需要注意的是，對于兒童、老年人、孕婦等特殊人群，拉肚子時的飲食調(diào)整應(yīng)更加謹(jǐn)慎，如有必要，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。