糖尿病人適宜喝茶嗎問
糖尿病人適宜喝茶嗎
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徐愛晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病患者可以喝茶,但需注意時間、種類和量,以避免影響血糖控制,如有不適及時就醫(yī)。
糖尿病人一般可以喝茶,但需要注意飲茶時間、飲茶種類和飲茶量。
糖尿病患者可以在兩餐之間適量飲茶,避免在進餐時大量飲茶,以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在茶葉種類的選擇上,建議以綠茶、白茶、黑茶等發(fā)酵或半發(fā)酵茶為主,這類茶葉中含有的茶多糖等成分,對血糖控制有一定的幫助。而濃茶中咖啡因、茶堿等成分含量較高,可能會引起興奮、失眠等不適,不利于血糖控制,因此不建議飲用濃茶。此外,糖尿病患者飲茶量不宜過多,以免影響睡眠和導(dǎo)致胃部不適。
總之,糖尿病患者可以根據(jù)個人情況選擇適合的茶飲,但需要注意飲茶的時間、種類和量,避免影響血糖控制。同時,糖尿病患者在飲茶時還需注意監(jiān)測血糖變化,如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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