來月經(jīng)可不可以吃芒果問
來月經(jīng)可不可以吃芒果
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李萍副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
月經(jīng)期間一般可以吃芒果,但需適量,不過敏、注意衛(wèi)生,且不可過量食用。
對于月經(jīng)期間的女性,適量食用芒果一般不會對身體造成不良影響,還可以為身體提供營養(yǎng)。但需注意以下幾點:
不過敏:如果對芒果過敏,食用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng),如皮疹、瘙癢、腹瀉等,應(yīng)避免食用。
注意衛(wèi)生:食用芒果時應(yīng)注意衛(wèi)生,將芒果清洗干凈,避免食用被細菌、病毒等污染的芒果。
適量食用:芒果中含有豐富的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高,還可能會引起消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
此外,月經(jīng)期間女性應(yīng)注意飲食均衡,避免食用辛辣、生冷、刺激性食物,如辣椒、冰淇淋等。同時,應(yīng)注意保暖,避免著涼,保持心情愉悅,避免過度勞累。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)不適癥狀,如痛經(jīng)、月經(jīng)量過多等,應(yīng)及時就醫(yī),明確原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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