懷孕血糖高可以吃什么水果問
懷孕血糖高可以吃什么水果
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蔣伏松主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 向他提問
孕婦血糖高可選擇柚子、櫻桃、蘋果等低糖或中糖水果,注意控制攝入量,血糖控制不理想需及時就醫(yī)。
孕婦血糖高可以選擇一些低糖或中糖的水果,如:
柚子:柚子營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,具有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。
櫻桃:櫻桃中含有豐富的花青素,可以增加人體內(nèi)部的胰島素含量,從而有效地降低血糖,適合妊娠期糖尿病患者食用。
蘋果:蘋果中的膳食纖維和果膠可以降低膽固醇,有利于降血糖和血脂。此外,蘋果中還含有多種維生素和礦物質(zhì),對孕婦和胎兒的健康都有好處。
需要注意的是,孕婦在選擇水果時,應盡量選擇新鮮、應季的水果,避免選擇加工過的水果制品,如水果罐頭、果汁等。同時,孕婦應控制水果的攝入量,避免過量食用導致血糖升高。如果血糖控制不理想,應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。
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