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綠茶糖尿病人可以喝嗎

2025年06月26日 16:49:53
病情描述:

綠茶糖尿病人可以喝嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 徐愛晶
    徐愛晶副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    糖尿病患者可以喝綠茶,但要注意飲用量、避免加糖、選擇合適時間,如有不適及時就醫(yī),同時還應注意飲食、運動和按時服藥。

    糖尿病患者可以喝綠茶,但需謹慎。

    綠茶中的多酚類物質具有抗氧化、降血糖、血脂等作用,對糖尿病患者有益。但茶中含有咖啡因等成分,過量飲用可能會影響血糖控制,還可能導致心跳過快、失眠等問題。

    因此,糖尿病患者可以喝綠茶,但要注意以下幾點:

    1.控制飲用量:每天不超過3杯(每杯300毫升)為宜。

    2.避免加糖:綠茶本身有一定的甜味,無需額外加糖。

    3.時間選擇:不宜在進餐時或睡前飲茶,以免影響食物消化和睡眠。

    4.個體差異:每個人對茶的反應不同,如有不適,應及時就醫(yī)。

    此外,對于糖尿病患者,除了飲茶,還應注意飲食均衡、適量運動、按時服藥等,以控制血糖水平,預防并發(fā)癥的發(fā)生。如果對飲茶還有疑問,可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。

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