血糖主要來自于食物中的碳水化合物在體內的消化和吸收。

碳水化合物是人體能量的重要來源，當我們進食后，碳水化合物在消化系統中被分解為葡萄糖，葡萄糖被吸收進入血液循環(huán)，成為血糖的主要成分。

血糖的升高會刺激胰島β細胞分泌胰島素，胰島素的作用是促進細胞攝取葡萄糖并將其轉化為能量或儲存為肝糖原和肌糖原。當血糖水平下降時，胰島素的分泌會減少，肝糖原和肌糖原會分解為葡萄糖，釋放入血，維持血糖的穩(wěn)定。

如果我們長期攝入過多的碳水化合物，或者身體對胰島素的反應不足，就可能導致血糖水平升高，引發(fā)糖尿病等疾病。

此外，腎上腺素、糖皮質激素等激素也可以升高血糖，但這些激素的作用是在應激狀態(tài)下，而非正常情況下血糖的主要來源。

總之，了解血糖的來源對于我們保持健康的飲食習慣和控制血糖水平非常重要。對于糖尿病患者來說，合理控制飲食、按時注射胰島素等措施對于控制血糖水平至關重要。