小孩子缺鋅可以通過(guò)藥物補(bǔ)充和食物補(bǔ)充來(lái)改善。具體如下：

一、藥物補(bǔ)充：

1.小孩子缺鋅可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、醋酸鋅等進(jìn)行補(bǔ)充治療。這些藥物能有效補(bǔ)充鋅元素。

(1)硫酸鋅：是一種常用的補(bǔ)鋅藥物。

(2)葡萄糖酸鋅：容易被吸收。

(3)醋酸鋅：也有較好的補(bǔ)鋅效果。

2.需注意家長(zhǎng)不可隨意增加劑量，以免引起嘔吐、惡心、胃部不適等消化道刺激癥狀，若長(zhǎng)期大量服用還可能導(dǎo)致鋅中毒。

二、食物補(bǔ)充：

1.小孩子缺鋅可通過(guò)食物攝取補(bǔ)充，多吃鋅含量豐富的食物，如白菜含有一定量的鋅；蘿卜也富含鋅元素；小米中鋅的含量較為可觀；牡蠣的鋅含量較高；花生含鋅；豆類含有部分鋅；瘦豬肉、瘦牛肉有一定鋅含量；花蛤也富含鋅。

2.同時(shí)平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多去戶外曬太陽(yáng)和運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)抵抗力。

總結(jié)概括提示：本文主要講述了小孩子缺鋅的改善方法，包括藥物補(bǔ)充和食物補(bǔ)充，詳細(xì)介紹了相關(guān)藥物及食物種類，強(qiáng)調(diào)了正確用藥和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的重要性。