通常來說，心率1分鐘100次屬于正常情況，不必過度擔(dān)憂。正常心率范圍一般是1分鐘60次到100次，若處于此區(qū)間，就通常是正常現(xiàn)象，無需特殊處理。但要是心率1分鐘超出100次或低于60次，大多是不正常的，可能存在心動過速或心動過緩的狀況，這時可前往正規(guī)醫(yī)院做心電圖彩超檢查，明確病因后遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。在日常生活里，需要維持良好心態(tài)，避免出現(xiàn)情緒過激的情形。同時還要防止飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免給自己帶來不良影響。

一、正常心率：

1.正常的心率水平通常在1分鐘60次到100次范圍內(nèi)。

2.在此范圍內(nèi)屬于正?，F(xiàn)象，無需進(jìn)行特別治療。

二、異常心率：

1.心率1分鐘超過100次或低于60次多考慮不正常。

2.可能有心動過速或心動過緩的情況，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行心電圖彩超檢查以明確病因。

三、日常生活注意事項(xiàng)：

1.要保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。

2.避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。

總之，要了解正常和異常心率的情況，當(dāng)出現(xiàn)異常時及時檢查和治療，平時注意生活中的相關(guān)事項(xiàng)，以維護(hù)心臟健康。