血糖高的人可以吃花生米，但需要注意食用量和食用方式。

花生米屬于高熱量、高脂肪的食物，每100克花生米中含有243大卡的熱量，脂肪含量為44.3克。血糖高的人在食用花生米后，可能會導(dǎo)致血糖升高，因此，需要控制花生米的攝入量。

此外，血糖高的人在食用花生米時，建議選擇水煮或清蒸的方式，避免食用油炸花生米，以免攝入過多的油脂，導(dǎo)致血糖波動。同時，血糖高的人在食用花生米時，建議搭配其他食物，如蔬菜、水果等，以保證營養(yǎng)均衡。

需要注意的是，對于糖尿病患者，飲食控制是非常重要的，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定合理的飲食計劃。