月經(jīng)期適當(dāng)飲用一些飲品對身體健康有好處，比如紅糖姜茶和花茶等。

一、紅糖姜茶：

1.它是將姜和紅糖一同加水煮沸熬制而成，也可直接用開水沖調(diào)。

2.紅糖姜茶具有補(bǔ)充熱量和驅(qū)寒的作用，所以適合在月經(jīng)期飲用。雖然它沒有治療疾病的功效，但對于宮寒引起的痛經(jīng)能起到一定的緩解效果。

二、花茶：

1.在月經(jīng)期如果出現(xiàn)上火癥狀，像口干舌燥、大便秘結(jié)等，可以飲用一些茉莉花茶或者菊花茶。

2.這些花茶能發(fā)揮清熱去火、潤腸通便的作用。

總之，在月經(jīng)期喝什么茶好并沒有固定統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，需要根據(jù)自身情況以及飲食口味進(jìn)行合理選擇。

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