吃壞肚子上吐下瀉可采取如下措施：

一、按摩腹部：要用手順時針適度地按摩患者腹部，這樣有助于緩解不適。

二、口服溫熱的鹽水：應多飲用熱水、溫熱的淡鹽水、紅糖姜茶或枸杞紅棗茶等，從而防止因上吐下瀉導致脫水休克情況的發(fā)生。

三、熱敷：可利用熱水袋或溫熱的毛巾敷于腹部，能夠改善局部疼痛癥狀，避免局部受涼。

四、藥物治療：通常會使用止吐藥東莨菪堿片來治療嘔吐，運用止瀉藥鹽酸洛哌丁胺片來治療腹瀉。建議患者及時就醫(yī)進行明確診斷，做好血常規(guī)等檢查以明確具體狀況，并嚴格遵循醫(yī)囑進行治療。

總結概況提示：吃壞肚子上吐下瀉時可通過按摩腹部、口服溫熱飲品、熱敷及藥物治療等方式來處理，同時要及時就醫(yī)檢查和治療，以確保身體盡快恢復健康。