飯后胃脹可通過飲食調(diào)理與藥物治療來改善。

一、飲食調(diào)理：

1.飯后胃脹通常由消化不良、胃炎、胃潰瘍等引發(fā)。飲食方面，要多選擇易消化食物，如小米粥、餛飩、面條、雞蛋羹等，避免食用辛辣刺激性食物，做到少食多餐、定時定量。飯后應(yīng)適當活動。

2.還可將手放在肚子上，能促進胃腸蠕動，有助于緩解胃脹。

二、藥物治療：

1.若飲食調(diào)理效果不佳，可在醫(yī)生指導下使用多潘立酮、莫沙比利等藥物，它們能促進胃腸蠕動，從而減輕胃脹。

2.同時也可遵醫(yī)囑口服益生菌進行調(diào)理，益生菌主要有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，對腹脹、腹痛、惡心、干嘔等有一定效果。

總之，出現(xiàn)飯后胃脹需在醫(yī)生指導下進行治療，平時要保持心情愉悅，保證充足睡眠。

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