女孩子來大姨媽時可以適量吃榴蓮，需注意榴蓮營養(yǎng)豐富但性熱，不宜多吃，糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃，對榴蓮過敏者應(yīng)避免食用。

1.榴蓮營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補充營養(yǎng)。

2.榴蓮性熱，食用后可能會導(dǎo)致燥熱、火氣大，因此不宜多吃，尤其是本身就容易上火或燥熱的人。

3.榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者應(yīng)盡量少吃或不吃。

4.部分人可能對榴蓮過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過敏癥狀。如果在月經(jīng)期間食用榴蓮后出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時停止食用，并就醫(yī)治療。

總之，月經(jīng)期間的飲食應(yīng)盡量多樣化，保證營養(yǎng)均衡。如果對某種食物是否適合在月經(jīng)期間食用存在疑慮，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。