鼻孔出口處長疙瘩且很痛，可能的原因包括皮脂腺分泌過度旺盛、鼻前庭癤腫、肝火過度旺盛。以下是對這些原因的詳細闡述：

一、皮脂腺分泌過度旺盛：

1.不規(guī)律的飲食習慣，比如常吃油炸和油膩食物，會導致皮脂的油脂分泌異常增多，進而引起毛孔堵塞，最終在鼻孔里面形成疙瘩。

二、鼻前庭癤腫：

1.平時不注重局部護理，受到細菌感染，就容易使鼻孔內出現(xiàn)疙瘩，同時伴有發(fā)紅和疼痛癥狀。

三、肝火過度旺盛：

1.可通過口服清熱降火藥物來治療，這樣能促使體內的火氣排出，有助于緩解疼痛癥狀。

總之，當出現(xiàn)這種情況時，可先嘗試使用清熱去火藥物改善癥狀，若癥狀嚴重則需前往醫(yī)院全面檢查，依據個人狀況選擇適宜的治療方法。同時，在治療過程中要多喝溫開水，飲食上避免食用火鍋、燒烤類食物。