頭皮屑多且很大塊可能是由多種原因引起的，以下是一些建議：

1.保持頭皮清潔

選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，每周清洗2-4次，徹底清潔頭皮和頭發(fā)。

2.調(diào)整生活方式

避免過(guò)度飲酒、吃辛辣食物、熬夜等，這些因素可能會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多。

3.使用藥物治療

如果頭皮屑問(wèn)題嚴(yán)重，可以使用含有酮康唑、煤焦油等成分的洗發(fā)水或藥物治療。

4.注意頭皮保濕

使用保濕的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，避免過(guò)度使用熱工具損傷頭發(fā)。

5.及時(shí)就醫(yī)

如果頭皮屑問(wèn)題持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如瘙癢、脫發(fā)等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、兒童和頭皮敏感者，在選擇治療方法時(shí)需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，如果頭皮屑問(wèn)題嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專(zhuān)業(yè)的治療建議。