月經(jīng)期間吃紅糖一般沒有危害，反而可能有一定益處。

紅糖性溫，味甘，入脾經(jīng)，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。在月經(jīng)期間，女性身體會失血，可能會出現(xiàn)氣血不足、小腹冷痛等情況。適量食用紅糖可以補充能量和糖分，緩解身體的不適。同時，紅糖中的礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分也有助于維持身體的正常生理功能。

然而，如果過量食用紅糖，可能會導致血糖升高，尤其是對于本身患有糖尿病的女性，需要特別注意控制攝入量。此外，如果女性月經(jīng)期間經(jīng)量過多，食用過多紅糖可能會加重出血情況，此時應(yīng)根據(jù)自身情況適當食用或避免食用。

總的來說，在月經(jīng)期間適量食用紅糖是有益的，但需要根據(jù)自身情況合理選擇和控制攝入量，以避免不必要的風險和不適。如果對月經(jīng)期間的飲食或身體狀況有任何疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。