感冒了咽喉發(fā)炎盡量不要吃罐頭。因?yàn)楣揞^通常比較甜，容易生痰，會(huì)加重咽喉部的炎癥，而且罐頭中的添加劑也不利于病情恢復(fù)。

如果你想吃水果，可以選擇一些清熱降火的水果，如梨、蘋果、香蕉等，這些水果富含維生素和礦物質(zhì)，可以幫助緩解咽喉疼痛。也可以將水果榨成汁飲用，更容易被身體吸收。

除了水果，還可以多吃一些富含維生素C的食物，如蔬菜、水果、肉類等，這些食物可以增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)病情恢復(fù)。

此外，在感冒期間，要注意多喝水，保持身體水分充足，有助于緩解咽喉疼痛和咳嗽等癥狀。同時(shí)，要避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會(huì)刺激咽喉部，加重炎癥。

需要注意的是，對(duì)于兒童、老人、孕婦等特殊人群，如果感冒了咽喉發(fā)炎，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意休息，保持室內(nèi)空氣流通，避免交叉感染。