蘋果可以在一定程度上緩解便秘，但并不能根治便秘。

蘋果中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)不能被人體消化吸收，但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于食物的消化和排泄。此外，蘋果中的有機(jī)酸也可以刺激腸道分泌消化液，增加腸道的蠕動(dòng)，從而緩解便秘。

需要注意的是，蘋果中的鞣酸和果酸含量較高，過(guò)量食用可能會(huì)刺激腸胃，引起腹痛、腹脹等不適癥狀。因此，便秘患者在食用蘋果時(shí)應(yīng)適量，每天吃1-2個(gè)即可。同時(shí)，便秘患者還應(yīng)注意飲食均衡，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

對(duì)于嚴(yán)重的便秘患者，僅靠食用蘋果可能無(wú)法有效緩解癥狀。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，由于每個(gè)人的體質(zhì)和便秘原因不同，對(duì)蘋果的反應(yīng)也會(huì)有所差異。因此，在食用蘋果或其他食物緩解便秘時(shí)，應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。