腸胃不好的人通常不建議喝綠茶，因?yàn)榫G茶中含有咖啡因、茶堿等成分，會刺激胃酸分泌，加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不適。

腸胃不好的人通常不建議喝綠茶，因?yàn)榫G茶中含有咖啡因、茶堿等成分，這些成分會刺激胃酸分泌，加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不適。

綠茶是一種未發(fā)酵的茶，保留了鮮葉中的大部分天然物質(zhì)，含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，有抑制細(xì)胞突變、癌變的作用。此外，綠茶中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

需要注意的是，綠茶不宜飲用過濃，也不宜空腹飲用，否則可能會引起胃部不適。同時，綠茶中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，因此失眠者、孕婦、哺乳期婦女以及兒童應(yīng)避免飲用綠茶。