感冒可以吃紅棗枸杞嗎問
感冒可以吃紅棗枸杞嗎
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陳延斌主任醫(yī)師
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
一般來說,感冒患者可以吃紅棗枸杞,但要適量。
紅棗枸杞是藥食同源的食材,紅棗性溫、味甘,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用;枸杞性平、味甘,具有滋補肝腎、益精明目的功效。現(xiàn)代藥理研究表明,紅棗枸杞含有多糖、黃酮、三萜類等成分,具有提高免疫力、抗氧化、降血糖、降血脂等作用。
對于感冒患者,如果是風(fēng)寒感冒,適量吃紅棗枸杞可以起到溫中散寒、補虛扶正的作用;如果是風(fēng)熱感冒,過量吃紅棗枸杞可能會助熱化火,加重病情。因此,感冒患者在食用紅棗枸杞前,應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,根據(jù)個人體質(zhì)和病情選擇合適的食用量和食用方法。
此外,需要注意的是,紅棗枸杞雖然具有一定的營養(yǎng)和保健作用,但不能替代藥物治療疾病。如果感冒癥狀嚴(yán)重,如發(fā)熱、咳嗽、流涕等,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時,在感冒期間,應(yīng)注意休息,避免勞累和熬夜,保持清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,促進(jìn)身體的恢復(fù)。
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