預(yù)防婦科炎癥要注意個(gè)人衛(wèi)生、避免不潔性生活、注意飲食健康、避免久坐不動(dòng)、定期進(jìn)行婦科檢查、注意避孕、謹(jǐn)慎使用抗生素、保持良好心態(tài)。

婦科炎癥是女性常見的疾病，若不及時(shí)治療，可能會(huì)影響女性的生育能力和生活質(zhì)量。以下是預(yù)防婦科炎癥的方法：

1.注意個(gè)人衛(wèi)生

每天用清水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。

勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲最好選擇棉質(zhì)、透氣的材質(zhì)。

經(jīng)期要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生。

2.避免不潔性生活

性生活前后要注意清洗，避免細(xì)菌感染。

避免多個(gè)性伴侶，以免交叉感染。

定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療婦科疾病。

3.注意飲食健康

多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。

多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

避免過(guò)度飲酒、吸煙等不良習(xí)慣。

4.避免久坐不動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)使盆腔血液循環(huán)不暢，增加患婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可以增強(qiáng)身體免疫力。

5.定期進(jìn)行婦科檢查