常年便秘患者若缺乏有效的治療方法，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物以及按摩等多種方式聯(lián)合進(jìn)行調(diào)理。具體如下：

一、飲食：在日常生活中，患者應(yīng)主要食用清淡易消化的食物，比如香蕉、芹菜等富含豐富膳食纖維的食物，同時(shí)要減少辛辣、刺激、油膩食物的攝入，并且要多喝水，以起到潤(rùn)腸通便的作用。

二、運(yùn)動(dòng)：常年便秘的患者也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善狀況，可選擇慢跑、散步、做瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

三、藥物治療：若便秘患者通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法有效調(diào)理，那么可以服用潤(rùn)腸通便的藥物，如乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散等進(jìn)行治療。

四、按摩：長(zhǎng)期便秘的患者還能通過(guò)按摩的方式來(lái)進(jìn)行治療，可選擇順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，但注意不可過(guò)于用力，按摩時(shí)間也要加以控制，不能過(guò)長(zhǎng)。

建議長(zhǎng)期便秘患者及時(shí)就診并完善檢查，以免身體存在某些疾病而無(wú)法及時(shí)被發(fā)現(xiàn)。

關(guān)鍵點(diǎn)信息：常年便秘、聯(lián)合調(diào)理、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、按摩、及時(shí)就診檢查。