血糖空腹一直是8點(diǎn)多mmol/L，屬于糖尿病前期或糖尿病，需采取控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血糖、就醫(yī)、注意并發(fā)癥等措施。

血糖空腹一直是8點(diǎn)多mmol/L，屬于糖尿病前期或糖尿病，需要采取以下措施。

控制飲食：減少碳水化合物的攝入，增加膳食纖維的攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽的食物。

增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。

定期監(jiān)測(cè)血糖：定期監(jiān)測(cè)空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白，了解血糖控制情況。

就醫(yī)：如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖，需要就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

注意并發(fā)癥：長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致各種并發(fā)癥，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、腎病等，需要定期進(jìn)行相關(guān)檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

對(duì)于糖尿病患者，飲食和運(yùn)動(dòng)是控制血糖的基礎(chǔ)，同時(shí)需要注意藥物的使用和并發(fā)癥的預(yù)防。對(duì)于血糖空腹一直是8點(diǎn)多mmol/L的人群，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。