月經(jīng)期間喝紅糖水既有好處也有壞處。好處主要包括補(bǔ)氣益血以及緩痙止痛等，而壞處則體現(xiàn)在過量飲用或是飲用冰鎮(zhèn)紅糖水時(shí)，可能引發(fā)發(fā)胖、齲齒、血糖升高、痛經(jīng)等問題。

月經(jīng)期間喝紅糖水的好處具體如下：

一、對(duì)于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性來說，月經(jīng)期間喝紅糖水能夠提升體內(nèi)的熱性，起到驅(qū)寒暖身、增加能量以及補(bǔ)氣益血的功效；

二、紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，有利于淤血排出，具有溫暖子宮、緩解子宮痙攣以及緩解經(jīng)痛的作用。

另外需要注意以下兩點(diǎn)：

1.紅糖水盡量不要在睡前喝，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，進(jìn)而可能造成發(fā)胖、齲齒、血糖升高等情況；

2.不能將紅糖水制冷后再喝，否則可能導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)諸如痛經(jīng)、腹痛等問題。

總之，月經(jīng)期間喝紅糖水要注意方式方法，了解其好處與壞處，合理飲用，才能更好地發(fā)揮其作用并避免不良影響。

關(guān)鍵點(diǎn)：月經(jīng)期間喝紅糖水、好處（補(bǔ)氣益血、緩痙止痛）、壞處（發(fā)胖、齲齒、血糖高、痛經(jīng)）、注意事項(xiàng)（睡前不喝、不喝冰的）。