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血糖偏高怎么降低血糖

2025年06月27日 19:36:10
病情描述:

血糖偏高怎么降低血糖

醫(yī)生回答(1)
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問

    血糖偏高可通過飲食、運(yùn)動、用藥等方式控制,需定期監(jiān)測并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

    血糖偏高可以通過飲食控制、適量運(yùn)動、合理用藥等方式來降低。

    飲食方面,應(yīng)遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維的原則,避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物,如糖果、油炸食品、腌制食品等。同時(shí),應(yīng)適量增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物的攝入。

    運(yùn)動方面,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以提高身體對胰島素的敏感性,有助于降低血糖。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳等。

    藥物治療方面,如飲食和運(yùn)動控制不佳,血糖仍偏高,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降糖藥物,如二甲雙胍、格列美脲等。

    需要注意的是,血糖偏高的患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖水平調(diào)整治療方案。同時(shí),應(yīng)避免自行增減藥物劑量,以免引起低血糖等不良反應(yīng)。

    此外,對于糖尿病患者,應(yīng)注意飲食的均衡和規(guī)律,避免過度飲酒和吸煙,保持良好的生活習(xí)慣。如果血糖偏高持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

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