糖尿病人能吃桔子嗎問
糖尿病人能吃桔子嗎
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蔣伏松主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃桔子,但需謹慎控制攝入量,同時與其他食物搭配,并密切監(jiān)測血糖變化。
糖尿病人可以吃桔子,但需謹慎。
桔子富含維生素C、類黃酮、果酸等營養(yǎng)物質(zhì),但也含有一定量的糖分,每100克桔子中含有約10克的糖分。因此,糖尿病患者在食用桔子時需要注意以下幾點:
1.控制攝入量:糖尿病患者在食用桔子時,需要控制攝入量,以免攝入過多的糖分,導致血糖升高。一般建議每天食用不超過2個桔子。
2.選擇合適的時間:糖尿病患者在食用桔子時,最好選擇在兩餐之間,如上午10點或下午3點,以免影響血糖的控制。
3.與其他食物搭配:糖尿病患者在食用桔子時,可以與其他食物搭配,如蔬菜、蛋白質(zhì)食物等,以減緩血糖的上升速度。
4.監(jiān)測血糖:糖尿病患者在食用桔子后,需要密切監(jiān)測血糖的變化,如有必要,可以調(diào)整藥物的劑量或飲食的攝入量。
總之,糖尿病患者可以吃桔子,但需要謹慎控制攝入量,并與其他食物搭配,同時密切監(jiān)測血糖的變化。如果您有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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