便秘吃益生菌有用，但因人而異，不能替代藥物，嚴(yán)重需就醫(yī)。

便秘吃益生菌有用。

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。當(dāng)人體住滿足夠的益生菌數(shù)量時(shí)，人就會處于健康的狀態(tài)，但是如果體內(nèi)菌群失去平衡，就會導(dǎo)致各種病癥，其中就包括便秘。補(bǔ)充益生菌有助于促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便濕度，改善便秘情況。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和便秘情況都不同，因此益生菌的效果可能會因人而異。同時(shí)，益生菌并不能完全替代藥物治療，如果便秘問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。