胃不消化的人通?？梢猿韵憬?，但要注意適量。

香蕉含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘。對于胃不消化的人來說，香蕉中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時還能促進腸道蠕動，幫助消化。此外，香蕉中的維生素和礦物質也有助于維持身體的正常代謝和健康。

需要注意的是，香蕉中含有一定量的糖分，過量食用可能會導致血糖升高。因此，胃不消化的人在食用香蕉時應適量，同時要注意其他食物的搭配，以保證營養(yǎng)均衡。

此外，對于胃不消化的人來說，除了注意飲食外，還應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及難以消化的食物，如油炸食品、肉類等。同時，要保持良好的飲食習慣，定時定量進食，避免暴飲暴食。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，以便進行針對性治療。