月經(jīng)期可以洗澡，但要注意選擇淋浴、控制水溫、縮短洗澡時間、避免使用刺激性沐浴用品，同時保持個人衛(wèi)生。

1.選擇合適的洗澡方式：月經(jīng)期可以選擇淋浴，避免盆浴或坐浴，以免引起感染。

2.注意保暖：洗澡時水溫要適宜，避免水溫過低或過高，以免引起子宮收縮，導致痛經(jīng)或月經(jīng)量增多。同時，洗完澡后要及時擦干身體，穿上保暖的衣物，避免著涼。

3.控制洗澡時間：洗澡時間不宜過長，以免導致身體疲勞，影響身體健康。

4.避免使用刺激性的沐浴用品：月經(jīng)期女性的皮膚較為敏感，應避免使用刺激性的沐浴用品，以免引起皮膚過敏或不適。

5.注意個人衛(wèi)生：月經(jīng)期女性應保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，避免細菌感染。

總之，月經(jīng)期可以洗澡，但需要注意保暖、控制洗澡時間、選擇合適的洗澡方式和使用刺激性的沐浴用品，保持個人衛(wèi)生。同時，對于月經(jīng)量較多、痛經(jīng)嚴重或身體虛弱的女性，建議在醫(yī)生的指導下進行護理。