月經(jīng)推遲與懷孕、情緒、藥物等因素有關(guān)，調(diào)節(jié)方法如下：

一、調(diào)節(jié)飲食：

1.患者應(yīng)多食用富含鐵和具滋補性的食物，如烏骨雞，其含有豐富營養(yǎng)，可補充氣血，對月經(jīng)推遲有一定益處；羊肉，性溫，能暖中補虛，益腎養(yǎng)肝；魚子，富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)；青蝦、對蝦，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等；豬羊腎臟，有一定的補腎作用；黑豆，能補腎養(yǎng)血；海參，可提供多種營養(yǎng)；胡桃仁，具有補腎溫肺等功效。這些食物在補充氣血的同時，有助于治療月經(jīng)推遲。

二、按摩穴位：

1.可按摩合谷穴，它具有一定的調(diào)節(jié)氣血等作用；關(guān)元穴，對調(diào)理月經(jīng)有幫助；氣海穴，也有活血化瘀等效果。

三、使用藥物：

1.在醫(yī)生建議下，患者可服用黃體酮膠囊，一般停藥后3-7天月經(jīng)可能會來；當歸片，有調(diào)經(jīng)等功效；益母草顆粒，能起到活血化瘀等作用。

患者平時需注意不吃生冷食物和冷飲，可多泡腳、多喝熱水，做好腹部保暖工作?？傊?，要綜合各種方法來調(diào)節(jié)月經(jīng)推遲的情況，若有異常應(yīng)及時就醫(yī)。