產(chǎn)后第一次來月經(jīng)量多可能是身體尚未完全恢復(fù)或其他因素引起的，如出血量較多或持續(xù)時間較長、伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)檢查并給予相應(yīng)治療。

1.觀察出血量和持續(xù)時間：如果出血量較多或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。

2.注意休息：產(chǎn)后身體需要充分的休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。

3.調(diào)整飲食：增加含鐵豐富的食物，如紅肉、動物肝臟、菠菜等，以補(bǔ)充失血造成的鐵流失。

4.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：使用棉質(zhì)衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。

5.避免性生活：在月經(jīng)期間，應(yīng)避免性生活，以免引起感染。

6.就醫(yī)檢查：如果出血量過多、持續(xù)時間過長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、頭暈等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如B超、血常規(guī)等，以確定病因，并給予相應(yīng)的治療。

需要注意的是，每個女性的身體恢復(fù)情況都不同，如果對產(chǎn)后月經(jīng)問題有任何疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。此外，產(chǎn)后恢復(fù)需要時間，新媽媽們應(yīng)保持良好的心態(tài)，注意休息和營養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。