精子少可以通過調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病、藥物治療、手術治療等方法恢復正常，具體治療方法需根據(jù)個人情況選擇。

精子少可以通過調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病、藥物治療、手術治療等方法恢復正常，具體分析：

調(diào)整生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，適當運動，保持營養(yǎng)均衡，避免長時間暴露于高溫、輻射等環(huán)境。

治療原發(fā)疾?。喝绻由偈怯捎诰黛o脈曲張、附睪炎、精囊炎等疾病引起的，需要積極治療原發(fā)疾病。

藥物治療：可以使用一些藥物來提高精子數(shù)量和質(zhì)量，如維生素E、輔酶Q10、左卡尼汀等。

手術治療：如果精子少是由于精索靜脈曲張引起的，可以通過手術治療。

需要注意的是，精子少的治療需要一定的時間，患者需要耐心配合醫(yī)生的治療。同時，在治療過程中，需要注意避免過度勞累、精神緊張等，保持良好的心態(tài)。

此外，對于一些特殊人群，如長期接觸有害物質(zhì)的工人、精索靜脈曲張患者等，需要更加注意保護精子健康。如果有生育需求，建議在備孕前進行全面的檢查和咨詢，以確保生育健康。