青少年長高可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等鈣片，補(bǔ)鈣效果好，鈣片服用時(shí)間通常晚上較好，長高還需加強(qiáng)體育鍛煉和補(bǔ)充充足營養(yǎng)。

一、碳酸鈣片：

1.碳酸鈣片屬于礦物質(zhì)類藥。

2.其能有效預(yù)防和治療鈣缺乏癥。

3.青少年長高需鈣元素，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片促進(jìn)長高。

二、葡萄糖酸鈣片：

1.主要成分是葡萄糖酸鈣。

2.可為身體有效補(bǔ)充鈣元素，利于骨頭生長發(fā)育。

3.青少年可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片來助力長高。

三、乳酸鈣片：

1.是一種補(bǔ)鈣劑。

2.能治療骨質(zhì)疏松、骨發(fā)育不全、佝僂病等病癥。

3.青少年可遵醫(yī)囑吃乳酸鈣片補(bǔ)充鈣元素以促進(jìn)長高。

青少年長高不能僅靠吃鈣片，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉并補(bǔ)充充足營養(yǎng)。而鈣片服用時(shí)間通常不固定，晚上吃可為夜間鈣代謝提供原料，利于青少年身體長高。

總結(jié)概況提示：青少年長高可選擇的幾種鈣片，包括碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片，闡述了它們的特點(diǎn)和功效，同時(shí)強(qiáng)調(diào)長高還需結(jié)合其他因素，最后說明了晚上吃鈣片的好處。