哺乳期可以吃專為哺乳期設(shè)計的益生菌，按說明劑量服用，過敏者避免食用，不適即停詢醫(yī)。

哺乳期可以吃益生菌。哺乳期媽媽適當(dāng)補充益生菌，有利于平衡腸道菌群，緩解腹瀉、便秘等癥狀，還可以提高母乳的質(zhì)量，為寶寶提供更好的營養(yǎng)支持。

需要注意的是，在選擇益生菌產(chǎn)品時，應(yīng)盡量選擇專為哺乳期設(shè)計的產(chǎn)品，并按照說明書的建議劑量服用。同時，如果哺乳期媽媽對益生菌或其中的成分過敏，應(yīng)避免食用。如果在食用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止食用并咨詢醫(yī)生的意見。