糖尿病能吃洋姜嗎問
糖尿病能吃洋姜嗎
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郭曉蕙主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃洋姜。
洋姜是一種菊科向日葵屬宿根性草本植物,其塊莖中含有豐富的菊糖,是一種非胰島素依賴型糖尿病患者的食療佳品。洋姜的塊莖和地上莖葉還含有大量的纖維,食用后可以增加糞便體積,促進(jìn)腸胃蠕動,幫助排出多余的油脂和膽固醇,減少脂肪在體內(nèi)的堆積,對控制血糖和血脂有一定的幫助。
需要注意的是,洋姜的熱量較高,每100克洋姜中含有62大卡的熱量,糖尿病患者在食用時應(yīng)適量,以免攝入過多的熱量,導(dǎo)致血糖升高。此外,洋姜中還含有一定量的淀粉,糖尿病患者在食用后應(yīng)適當(dāng)減少主食的攝入量,以保持血糖的穩(wěn)定。
總之,糖尿病患者可以吃洋姜,但應(yīng)適量食用,并注意與其他食物的搭配,以保持血糖的穩(wěn)定。
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