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糖尿病人能吃什么粥好問(wèn)

2025年07月01日 14:04:17
病情描述:

糖尿病人能吃什么粥好

醫(yī)生回答(1)
  • 張穎輝
    張穎輝副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病患者可以選擇燕麥粥、黑米粥、蔬菜粥、豆類粥等低糖、高纖維的粥品,但需注意控制攝入量。

    糖尿病患者可以選擇一些適合的粥品,但需要注意選擇低糖、高纖維的食材,并控制攝入量。以下是一些適合糖尿病患者的粥品:

    燕麥粥:燕麥富含膳食纖維,能降低血糖和膽固醇,有助于控制體重。

    黑米粥:黑米含有豐富的花青素和膳食纖維,具有抗氧化和降低血糖的作用。

    蔬菜粥:可以選擇一些低糖蔬菜如南瓜、菠菜、胡蘿卜等煮粥,增加膳食纖維和維生素的攝入。

    豆類粥:豆類富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,有助于穩(wěn)定血糖。

    需要注意的是,糖尿病患者在食用粥品時(shí)應(yīng)控制攝入量,避免血糖過(guò)高。同時(shí),應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的粥品,并結(jié)合醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食管理。

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