藥店什么藥催奶效果好問
藥店什么藥催奶效果好
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趙芳副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
藥店沒有催奶藥物,哺乳期女性可通過增加吸吮次數(shù)、保持良好心情、合理飲食、注意休息等方法增加乳汁分泌,如無法解決可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
哺乳期女性如果想增加乳汁分泌,可以通過以下方法:
增加吸吮次數(shù):寶寶的吸吮可以刺激乳頭,促進(jìn)泌乳素的分泌,從而增加乳汁的分泌量。
保持良好的心情:情緒緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響泌乳素的分泌,因此哺乳期女性要保持良好的心情。
合理飲食:哺乳期女性要注意飲食均衡,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物,如肉類、蛋類、奶類、豆制品、蔬菜、水果等。
注意休息:哺乳期女性要保證充足的睡眠,避免過度勞累。
如果哺乳期女性出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況,可以先嘗試以上方法,如果仍然無法解決問題,可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,尋求專業(yè)的幫助。
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