跳繩80下后一分鐘心跳通常在90-120次之間，呼吸大概在30-40次左右。

跳繩80下屬于中高強度體育鍛煉。一、這對心臟功能和肺活量有一定要求。在跳繩過程中，肌肉和神經(jīng)支配都積極投入工作，全身血液加速運轉(zhuǎn)，細胞需要更多氧氣來提供能量代謝，所以會出現(xiàn)生理性的心率加快和呼吸加快。二、對于正常人，安靜或輕微活動時心率一般在60-90次每分鐘，呼吸約為15-20次每分鐘，而中高強度體育鍛煉后，心率會提升到100-120次每分鐘，劇烈運動時心率可能達130-140左右，呼吸會升高至30-40次。

因此，平時應注意勞逸結(jié)合，適度鍛煉，運動時要以不產(chǎn)生身體不適為宜。

總結(jié)概況提示：闡述了跳繩80下后的心跳和呼吸情況，解釋了出現(xiàn)這種情況的原因，強調(diào)了平時要合理運動。