心率會(huì)因年齡、性別、生理因素等產(chǎn)生個(gè)體差異，一般為60～100次/分，運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等可致其增快，睡眠、休息時(shí)則減慢，若超過或低于此范圍則為異常，需及時(shí)就醫(yī)并治療，保持健康生活方式有助于維持正常心率。

此外，運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒、濃茶或咖啡等因素，也可能導(dǎo)致心率增快。而睡眠、休息、安靜或睡眠時(shí)，心率則會(huì)減慢。如果心率超過100次/分，稱為心動(dòng)過速；低于60次/分，稱為心動(dòng)過緩。

如果出現(xiàn)心率異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、避免過度勞累和情緒激動(dòng)等，有助于維持正常的心率。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如有身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。