血壓110/60mmHg嚴(yán)重嗎問
血壓110/60mmHg嚴(yán)重嗎
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強(qiáng)華副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
血壓110/60mmHg屬于正常血壓,不是很嚴(yán)重。測量血壓需注意休息、正確測量和多次測量。
血壓110/60mmHg屬于正常血壓,不是很嚴(yán)重。
正常血壓的范圍是收縮壓90-139mmHg和舒張壓60-89mmHg。血壓110/60mmHg處于這個(gè)范圍內(nèi),因此是正常的血壓。
需要注意的是,血壓會(huì)受到多種因素的影響,如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物等。因此,在測量血壓時(shí),需要注意以下幾點(diǎn):
1.測量前需要休息5-10分鐘,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等。
2.測量時(shí)需要選擇合適的血壓計(jì),并正確測量。
3.多次測量血壓,以了解自己的血壓情況。
如果血壓高于或低于正常范圍,需要及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時(shí),保持健康的生活方式,如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等,有助于維持血壓的正常。
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