無糖口香糖吃了血糖會升高嗎問
無糖口香糖吃了血糖會升高嗎
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蔣伏松主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 向他提問
無糖口香糖吃了一般不會引起血糖升高,但過量食用仍可能對健康造成其他影響,糖尿病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
無糖口香糖吃了一般不會引起血糖升高。
無糖口香糖中的甜味劑通常為糖醇,如木糖醇、山梨糖醇等,它們的升糖指數(shù)較低,不易被人體吸收,且在腸道內(nèi)的吸收率也較低,不會引起血糖的明顯波動。此外,無糖口香糖中的其他成分,如膠基、香料等,對血糖的影響也較小。
需要注意的是,雖然無糖口香糖不會引起血糖升高,但過量食用仍可能對健康造成其他影響,如引起胃腸不適、齲齒等。此外,對于糖尿病患者來說,雖然無糖口香糖不會直接升高血糖,但仍應(yīng)適量食用,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理控制血糖。
總之,無糖口香糖一般不會引起血糖升高,但也應(yīng)注意適量食用。對于糖尿病患者和其他需要控制血糖的人群,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的食品。
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