血糖高的人可以吃香蕉，但需適量，同時應(yīng)注意控制總熱量的攝入，合理搭配飲食，適量運(yùn)動。

血糖高的人可以吃香蕉，但需適量。

香蕉是一種常見的水果，含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。對于血糖高的人來說，香蕉的升糖指數(shù)相對較低，且含有一定量的膳食纖維，有助于延緩血糖上升的速度，同時還能提供一定的飽腹感。

然而，需要注意的是，香蕉中也含有一定量的糖分，血糖高的人在食用時需要控制攝入量，以免引起血糖波動。建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下，適量食用香蕉，并將其計入全天的碳水化合物攝入量。

此外，血糖高的人在選擇水果時，應(yīng)盡量選擇低糖、高纖維的水果，如草莓、柚子、櫻桃、蘋果等。同時，還應(yīng)注意控制總熱量的攝入，合理搭配飲食，適量運(yùn)動，以更好地控制血糖。

總之，血糖高的人可以吃香蕉，但需適量，并結(jié)合個人情況進(jìn)行合理選擇和食用。如有其他飲食方面的疑問，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。