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糖尿病病人吃什么比較好

2025年07月01日 16:46:11
病情描述:

糖尿病病人吃什么比較好

醫(yī)生回答(1)
  • 蔣伏松
    蔣伏松主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 向他提問

    糖尿病病人適合食用綠葉蔬菜、低糖水果、全谷物、蛋白質(zhì)食物和健康脂肪等食物,飲食需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定。

    糖尿病是一種常見的慢性疾病,患者需要特別注意飲食。以下是一些適合糖尿病病人食用的食物:

    綠葉蔬菜:富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于控制血糖和血脂。

    低糖水果:如草莓、藍(lán)莓、柚子等,富含維生素和抗氧化劑,同時(shí)糖分較低。

    全谷物:如全麥面包、糙米、燕麥等,富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物,有助于穩(wěn)定血糖水平。

    蛋白質(zhì)食物:如魚、雞肉、豆類等,有助于維持飽腹感和肌肉健康。

    健康脂肪:如橄欖油、魚油、堅(jiān)果等,有助于降低膽固醇和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

    需要注意的是,糖尿病病人的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃。同時(shí),應(yīng)避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物,如糖果、油炸食品和腌制食品。

    總之,糖尿病病人的飲食需要特別注意,選擇合適的食物有助于控制血糖和維持健康。

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