乳糖不耐受母親的飲食建議：避免食用乳制品，選擇低乳糖或無乳糖食物，合理搭配其他食物，注意飲食細(xì)節(jié)，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

乳糖不耐受母親的飲食建議：

避免食用乳制品：包括牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等。

選擇低乳糖或無乳糖食物：如豆?jié){、大米湯、玉米粥、肉蛋類、魚蝦、蔬菜和水果等。

合理搭配其他食物：保證足夠的能量和營養(yǎng)攝入，如選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果等。

注意飲食細(xì)節(jié)：避免同時(shí)食用多種可能含乳糖的食物；注意食物的加工和烹飪方式，如避免過度加熱破壞食物中的乳糖；在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

需要注意的是，每個(gè)乳糖不耐受母親的情況可能不同，飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個(gè)體差異進(jìn)行。如果癥狀嚴(yán)重或有其他健康問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)建議。同時(shí)，對于哺乳期的嬰兒，也需要關(guān)注其營養(yǎng)狀況，如有必要，可以選擇特殊配方奶粉。