糖尿病患者適量食用小米有益。具體建議如下：

用量：每日70克。

好處：小米含一定膳食纖維素，可帶來較強(qiáng)飽腹感，糖尿病患者適量食用能減少其他熱量攝入，利于控制血糖水平。同時(shí)，糖尿病易引發(fā)神經(jīng)病變，而小米富含維生素B2、維生素B1、維生素B12等，對(duì)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)有幫助。

食用方式：可煮粥食用，但要避免過量，否則可能導(dǎo)致胃腸道排空速度減慢，引發(fā)消化不良。

食用禁忌：不能與酸性食物同食，以防小米中的胡蘿卜素被酸性食物中的酸性物質(zhì)破壞而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。小米性寒，脾胃虛弱人群不適合吃，否則可能出現(xiàn)腹瀉、胃痛等不適癥狀，小便清長(zhǎng)患者也應(yīng)避免食用。

此外，糖尿病患者除可適量食用小米外，還可適量進(jìn)食白菜、蕎麥、玉米等食物。糖尿病患者日常要監(jiān)測(cè)血糖，若血糖持續(xù)上升，需盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診。

總結(jié)概況提示：本文主要介紹了糖尿病患者食用小米的相關(guān)內(nèi)容，包括建議用量、好處、食用方式、禁忌，以及其他適合糖尿病患者食用的食物和血糖監(jiān)測(cè)的重要性。