血壓108/68正常嗎問
血壓108/68正常嗎
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王偉民主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
血壓108/68mmHg是正常的。
一般情況下,理想的血壓為120/80mmHg左右,而正常血壓為收縮壓(高壓)<130mmHg和舒張壓(低壓)<85mmHg。當(dāng)收縮壓為130-139mmHg或舒張壓為85-89mmHg時,屬于正常高值血壓。因此,血壓108/68mmHg處于正常范圍內(nèi)。
需要注意的是,血壓會受到多種因素的影響,如情緒、運動、飲食、時間等。在測量血壓時,需要保持安靜狀態(tài),測量前30分鐘避免吸煙、飲酒、喝咖啡或劇烈運動。同時,建議定期測量血壓,以便及時發(fā)現(xiàn)血壓異常情況。
對于一些特殊人群,如老年人、高血壓患者、糖尿病患者等,血壓的正常范圍可能會有所不同。如果對自己的血壓情況有任何疑問或擔(dān)憂,建議咨詢醫(yī)生,以便獲得更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。
此外,保持健康的生活方式對于維護血壓的正常水平非常重要。這包括保持適當(dāng)?shù)捏w重、均衡的飲食、適量的運動、減少鹽的攝入、戒煙限酒等。如果有其他健康問題或正在服用藥物,也應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進行治療和管理。
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