拉肚子時一般不建議喝熱牛奶，可能會加重癥狀，可選擇無乳糖牛奶或酸奶。

拉肚子時一般不建議喝熱牛奶。

因為牛奶中含有乳糖，有些人可能由于體內缺乏乳糖酶，喝牛奶后會出現腸鳴、腹脹、腹痛甚至腹瀉等癥狀。此外，牛奶還具有產氣作用，會增加腸道蠕動，加重拉肚子的癥狀。因此，拉肚子時最好避免喝牛奶，以免加重不適。

如果想喝牛奶，可以選擇無乳糖牛奶或酸奶。這些奶制品中的乳糖已經被分解或減少，更容易被人體消化吸收，而且還含有益生菌，有助于調節(jié)腸道菌群，緩解拉肚子的癥狀。

需要注意的是，對于乳糖不耐受的人來說，即使是無乳糖牛奶或酸奶，也可能會引起不適。因此，如果不確定自己是否適合喝牛奶，可以先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

此外，拉肚子時還應注意飲食清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及生冷、不潔的食物。同時，要注意補充水分和電解質，以防脫水和電解質紊亂。如果拉肚子癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。